사이클 4

5월 30일 자출일기

어제 5월 29일 진짜 오래간만에 인라인으로 잠실 여의도 왕복 후 솔찍한 심정은 "아..이제 체력이 좀 올라온 듯 싶다" 였음.그래서인지 초반 느낌은 너무 좋았고, 심지어는 잘 안 찍는 사진까지 찍었다.ㅋ 하지만, 탄천에 진입하는 순간, 맞바람은 비웃듯이 아주 가볍게 나를 눌러버렸다 ㅠㅠ나 역시 이에 굴하지 않고 열심히 페달질을 했으나...ㅠㅠ역시 자연의 힘은 위대하다는걸 느낄 수 밖에 없었다. 출근 이후에 찍은 네이버 지도 풍향정보다..출근 시간대와는 별반 차이가 없을꺼라 생각이 든다. 스포츠 트랙커 로깅 기록이다..언제쯤 평속 30이 나오려나?? 아무리 탄천, 한강에서 열심히 달려도 탄천에 진입하기전 도로에서의 신호대기,,그리고 한남대교 건너고 나서 남산 둘레길 지나면서의 신호대기 때문인지 몰라도 3..

Sports/Bicycle 2016.05.30

9월 22일 자출일지

2015년 9월 22일 자출일지 제주도 여행의 여독이 어느정도 풀린 화요일~! 다시금 자출 ㅎㅎ 오늘은 최고속 유지보다는 중고속(37~39)사이에서 왔다갔다하면서 토크보다는 케이던스 위주로 타기로 마음 먹고 일단 나왔다. 나오는데, 이상하다 싶었는데, 알고보니 앞바퀴 바람이 빠지고 있었다...ㅠㅠ 다시 펌프가 있는 주차장으로 간 후 바람을 넣고 타이어 주입구를 다시 한번 꽉 조임..~!! 그리고 출발~!!! 역시 탄천에 들어가니 맞바람이다... 그래도 조금 괜찬은 남동풍? ㅋㅋㅋ 남동이나 북동이나..ㅋㅋㅋ 일단 한남대교 남단까지 평속 33.9 괜찮구나~!! 한남대교를 지난 후, 남산 둘레길 지나서 올 때, 조금 더 힘을 냈더니, 평속이 좋게 나왔다.ㅎ 결론적으로는 새로운 기록이 나와버렀당..ㅎㅎ 자..이..

Sports/Bicycle 2015.09.22

2015/09/08 자출 기록

아들 돌잔치 끝난 후, 다음날은 체력 회복하느라 편하게 보냈고,오늘은 간만에 자출을 했다.여전히 맞바람이 무섭다.가든파이브에서 탄천으로 진입했을 때보다, 탄천합수부 근처의 맞바람이 두배는 쎈 듯 싶었다. 혹시나 해서 기상청 자료를 찾아봤는데,,,, 그냥 딱 봐도, 출근 코스 자체가 맞바람이다..ㅠㅠ 그래도 나름 선방한(?) 기록이었다. 일단 집 앞에서 한남대교 남단까지 평속 32.7km면 나름 선방했다고 본다. 역시 문제는 한남대교를 건너서 남산 둘레길 및 남산 도서관 까지의 업힐 구간이라고 볼 수 있겠다. 평속이 확 죽었다.... 늘 아쉽다. 조금만 더 힘썼다면 평속 30을 만들 수 있었을텐데,,, 아직 스탠다드 크랭크 적응중이라고 스스로 위안을 해보장...ㅎㅎㅎ

Sports/Bicycle 2015.09.08